先週旅行でいけなかったジム。

今週は張り切って行ってしまい、筋トレをメインにやってしまったら・・・

 

Σ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!

 

やっぱり背中～腰がバリバリだよ。

 

痛みまではいかないけど、ちょっと心配。

 

どうしても下半身強化したいからと、前回よりマシーンを増やしたら・・

腰ってやっぱり体の要なんだね。効いたってことは、ちゃんと筋肉使ったってことだけど。

 

一日会社で事務作業してると、首～肩～背中～腰が～～

 

前なら自宅のマッサージ機でほぐすのもありだったけど、先生に禁止されてる。

今まで整体とかでグイグイ揉み解してもらっていたのも、悪影響を及ぼしている。

 

付け焼刃の整体やマッサージはよくないですぞ！！

今週は水～土の出勤となりました。

 

昨日からＰＣでの打ち込み作業をずっとやっていて、

やっと任務終了。

 

今はもう画面も見たくない～といいつつ、更新してるけど・・・ヾ(｀◇´)ノ彡☆コノ!バカチンガァ!!

 

早上がりしたら、ちょっと汗かきに行こうかな～っと。

 

ずっと座っているのは、腰によくないです。

って、この前もこんな日記を書いた私です。

どうも、お弁当の日は夕方にはお腹が減ってきます。

 

いいことですよね～

満腹中枢がいつもいっぱいだと、麻痺しちゃいますもの。

 

えっと、旅行の写真はフォトアフバムに収録しましたので、

お時間ある方はのぞいてください　v(*'-^*)ｂぶいっ♪

 

ブーンのお土産のプーさんを着せた写真です。

トリミング出す前の目がどこかわからないような顔ですが・・・

 

朝食も部屋食。

ギリギリまで寝てしまったので、結局温泉には入りそびれてしまいました。

 

９時過ぎ。支度を整えて、出発　ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪

 

今日の目的地は那須のアウトレット！

 

１０時半には着いたけど、Ｐはかなり車が来ています。一応連休とはいえ、平日だけど・・・

 

最初に入ったのがペットのお洋服屋さん。ブーンにプーさんのお洋服をお土産❤

 

それからグルーっと見て回ったけど、めぼしいお店もあまりなく、

結局私がＢＥＡＭＳでシャツとＴシャツ・アディダスでシャカパンを買ったのみ。

娘なんか何も買わず・・・

 

でも那須の一押し、ロコマーケットといって、地元新鮮野菜や、お土産品を扱うお店が入っていること。

 

 

 

 

 

 

休み明けの会社、全く仕事がたまっていなかったので、

暇なうちに日記書いてしまいます。（写真は後日・・・）

 

高速も渋滞知らず、スイスイ・・・o(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!!

途中ＳＡからＳＡを娘に運転してもらって、結局９５％私が運転してきました。

 

東北道宇都宮ＩＣ→日光有料に入り、今市ＩＣで降りて、一路鬼怒川を目指します。

 

このルートは久しぶりだったけど、やっぱりどこもひっそりしています。

途中「東武ワールドスクエア」を通過！！（子供らが小さい頃一度行きました）

 

鬼怒川温泉を通りこして、上流にある「龍王峡」という渓谷へ・・・

そこにあるお蕎麦屋さんにて、お昼（ちょうど１２時着）

 

外は小雨が降り始めてて、涼しくなってきたけど、

おいしい湯葉冷蕎麦を頂きました。

 

腹ごなしして、龍王峡に下りていき、滝や川面を見て、マイナスイオンをたくさん浴びたのです

帰りの階段はきつかった～(・Θ・;)アセアセ…

 

それから娘がライン下りしたいというので、鬼怒川ライン下りへ・・・

お一人様３５分の船の乗船で２５００円なり～

途中しぶきがかかることもなく、心地よい乗り心地でした。紅葉より新緑が綺麗とのことでした。

 

これでもまだ１５時にならないので、ちんけな「相田みつお美術館」を拝観して、旅館へ～～

 

 

 

 

 

なんと、２年ぶり。

って２年前は夫の会社保有のマンションだったので、外食と朝はコンビニご飯という

友達との箱根旅行でした。

 

が、本日、これから娘と鬼怒川温泉に出かけます。p(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!

 

娘と二人ってのは初めてだし、前回息子も連れての北海道が７年前という・・・

 

夏休み１日もなかった私の、慰労も兼ねてます。

 

豪華、旅館の旅～～

 

で、私はもうすでに支度完了！！

娘、やっと起きてきて、急いでます・・・(・Θ・;)アセアセ…

 

午後から栃木は雷雨って予報だけど、めげずに...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪

 

 

 

かなり速度が遅いです。

時速１５キロって、自転車並だそうです。

 

日曜にはお彼岸でお墓参りしたいのにな～

７月のお盆は、まだ腰痛で行けなかったからね・・・

 

早く通り過ぎておくれ～

 

って、各地、被害が出ませんように　(-m-)” パンパン

水曜と金曜はお弁当なしDayにしています。

今日は出てくる時間が遅かったり、味にもうるさい代表がいないので、

上司とパートさんと３人で、新規開拓ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪

 

かなり町中からはずれた場所にある、住宅の一角で出してる和食のお店。

中が全然見えないけど、ネットの口コミでチェック済み。お得なランチもある模様。

中は１８席くらいでこじんまりしていて、１２時前なのに、２組すでに食べていました。

 

私は日替わりで、「米なすとがんものおろし煮」

がんもも手作りっぽく、小さく回りがカリっとしてぐ～♪ ｄ(*￣o￣)

茶碗蒸し・大豆の煮物・香の物・サラダ・ご飯・味噌汁で、なんと７００円

 

 

やっぱりお昼、手作りお弁当だとカロリーも低いし、

外食するより量も少ないから、

どうしても夕方お腹が減ってきちゃいます。

 

飴なめたり、小さいチョコ食べたりしてるけど、

帰宅してからちょこっと何か食べてしまうと、夕飯に響くんだよな・・・

 

なんで、アーモンドやカシューナッツなんかをちょこっとつまむようにしてます。

 

日が短くなってきたから、帰る頃には薄暗いのが、

これから続くのが憂鬱だわ・・・

やっぱり３連休はありがたい。

 

土曜日にでかけ、帰宅後も人と会うために出かけて、

日曜は鍼→ジム　午後からは友達が来て、夕方まで談笑。

普通ならここで終わりけど、余裕の一日があると、買い物して、

ジムに行き、芝生の雑草刈もやっとできた～

 

スッキリ(´- ｀)フッ(´ー ｀)フフッ(´ー+｀)キラッ

 

でも、うちの会社は日曜のみ定休で、後は月の公休での休みになるので、

今週は火曜から土曜まで結局私は５連勤だわ・・・。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

 

昼寝もできたし、そろそろ家事だわ・・・

さっさと朝から行けばよかったのに、

いろいろと都合があったもんだから、真昼間に銀座へ行くことに・・・

 

そう、お目当ては、本日日本初出店のH&Mにどうしても行きたかったのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

残暑はんぱないです。

３０度越えました・・・

 

今日は金曜ランチデーだけど、みんなは暑さで今年最後の「冷やし中華」にしてたけど、

私はやっぱり胃もたれ・・・

さっぱり「ネギラーメン」にしました。

 

今、おなかが空きはじめています。

 

でも、これって胃が悪いときの症状なんだよね　(￣□||||!!

 

優しいものを食べましょう。またギュルギュルしちゃうもの。

もしかして私これ？

 

ちょっと予定が入ったり、友達とランチしたり、

いつもと違う環境になると、最近　お腹がゆるくなってしまいます。

 

 

 

会社で、９月は二人誕生日の人がいます。

 

甘いもの嫌いな社長が、本日出張だったので、

急遽ケーキを買ってくることにしました

 

最近はパティシエがいる小さなお店が増えてきているけど、

今日は久々に高島屋へ　p(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!

 

いや～高いこと・・・

最近のケーキは５００円近いお値段します。

 

でもパートさんと３人で割り勘にするので、たまにはいいじゃないと、選びました。

一人はパステルのぷりん。

 

それ以外はユーハイムにしました。

 

女性３人はそこで一番人気の、ミルフィーユ仕立ての三角形のケーキ。（大きめ）

 

 

有意義なはずの休日も、外は雲行きが怪しい。

またもやゴロゴロ言い始めてる。

 

本日、夜中に起きてサッカー観戦し、その後少し寝て（寝過ごして）鍼治療に行き、

帰りにそのままジムで軽く汗をかいてもどり、

お昼食べてから爆睡した後のことです。

 

一踏ん張りして、買い物行きたいところなのに、

ゴロゴロじゃ無理だもんな～||||||||||||||(*￣ロ￣)ガーン||||||||||||||||

 

夫は野球に行っていないし・・使えない

 

娘は２晩外泊したので、さすがに今日は早く戻っているから、

洗濯取り込んでくれてるけど、

息子は夜中帰宅で明け方まで起きていたから、まだソファで爆睡してるし・・・

 

もともな我が家はいずこへ・・・

かつぜつ・・・変換にならないけど、活舌かしらん？

 

今日の会社にかかってきた電話を取ると、かつぜつが悪く、

かみまくり。

 

「○○○○広告でございます」　この広告を噛んでしまってね・・・

 

 

 

昨日は長野方面に出張だった社員が、

帰り道に山梨で有名なききょうやの「信玄餅」を買ってきてくれました。

 

 

この箱、すごく懐かしい・・・

私は黒蜜とか、あまり得意じゃないんだけど、

この信玄餅は子供の頃、父が買ってきてくれたので、

たまに食べていました。

きなこがたっぷりかかっていて、ちょっと甘いけど、柔らかいお餅と相性d(⌒ー⌒) グッ!!

 

日本茶で頂きました。　( ∩_∩)_旦~~　オチャハイカガ?

暑いっす・・・(;´д｀)ゞ アチィー!!

外は真夏の日差しです。

 

夏でも外出先で飲むコーヒーはＨＯＴが多い私だけど、

今日はもうだめ

先ほど１件営業に・・・

 

帰りにタリーズに寄り、社内にいる営業にお土産コーヒー買いつつ、

私もアイスカフェモカにしました。

 

新しい方のバンを今日は遠出する営業が乗って行ってしまったので、

古いばんで行ってきたら、

腰が沈むから、痛いぞ・・・(￣□||||!!

 

明日くらいまで真夏日だそうです。

昨日の休みは、朝一で新鮮野菜のお店で買い物して、

お昼まで昼寝(〃~∇~〃)zzz。o〇○

 

午後一、ジムに行き、軽く筋トレとランニング。これでもう疲れちゃう。

情けない自分・・

 

帰ってきてまた昼寝。

 

夕方には思い立って、美容院予約しようと電話すると、１８時ならカットＯＫと。

久しぶりに原チャにて美容院へ。

 

帰ってきてからだとあわただしいので、春巻きの具だけ炒めておいた。

 

１９時。すんなり終えて帰ると、夫はもうお風呂出てビール飲むところ。

 

こいつ、最近腹立つんだよね。

自分ばっか山口に帰省して１０日も休んできたでしょ？

後半は姪っ子のことがあって、バタバタしたのはわかるけど、

１Ｗおいてまた山口に行ったりと・・・

 

家のこと何もしないで、マイペース。

 

さすがにプッツンきちゃった。

私の作るものを待ちながら、どんどんビールを空けていく。

 

食べて飲んだと思ったら、２２時にはもうＢＥＤで寝ちゃってる　;￣ロ￣)!!

 

娘も息子もまだ帰宅していないのにさ～

 

なんか私ばっか夏休みも取らずに働いていて、バカみたいに思えてきちゃった。